レーシックとドライアイとの関係


レーシックとドライアイとの関係ブログ:2020/08/22


冬の午後、
私か夫のどちらかが思い切って誘う…

「行こうか」
「えっ、うっ、うん」

用意は簡単、
棚にあるそれぞれのプール袋を持ちさえすれば出発だ。

性格、趣味、正反対の私たちにとって、
唯一同じ水泳というスポーツを共有できることは、
神に感謝したいくらい嬉しい。

経験者のみなさんならご存知だろうが、
泳いだ後の心身スッキリの爽快感は本当に格別!

しかし、
いくらそれがわかっていても、
冬のこしは格別に重く、一人では到底上がらない…

水泳の効用は年齢を問わない。
まして中高年以上にとっての利点は
星の数ほどあるだろう。

一つは、なんと言っても心地よさ。
泳ぐ気力がないときでも、膝を抱えてプカプカ浮いているだけで、
からだ全身の力が抜けて幸せな気分になれる。

私たちはみな生まれる前の10ヶ月前後を、
母親のからだの中の羊水で過ごしていた。
そんな事実までが、ふと思い起こされそうな心地よさだ。

二つ目は、体操効果。
ストレッチ風、整体風、筋力増強風…
これ程自由自在に、しかも徐々に動かせる体操を
私は水泳以外に知らない。

三つ目は、水圧と水流。
ありがたいことに水中にいるだけで内臓に適度な水圧がかかる。
だから歩いたり泳いだりするだけで、
私全体に指圧マッサージが施されているようだ。

四つ目は、肺活量と心臓の鍛錬。
自己流でも水泳に親しんで半年もすると、
自分に合ったスピードや息継ぎで長く泳げるようになる。

私が長く泳げるようになったきっかけは、
「頑張りすぎないで、気持ちよく泳げばいいのよ」
とかけられた一声からだった。

気持ちよく長く泳いでいるうちに、
体力の源とも言える肺と心臓を鍛えてくれるのだから、
なんて嬉しい体操だろう。


こうじ酵素におまかせ
https://mote.tokyo/12031
こうじ酵素

コロナ フェスチェック
http://corona-sunsets.jp/
コロナ フェスクリック

tokyo burger
https://www.andaztokyo.jp/restaurants/en/bebu/
tokyo burger、今すぐアクセス

ダイヤ免税店おすすめ
http://loco.yahoo.co.jp/place/g-fy9Bv-YE4O6/
ダイヤ免税店チェック

新婚旅行 おすすめならクリック
http://hunemoon.com/
新婚旅行 おすすめは


ホーム サイトマップ